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腰椎间盘突出生活中怎么护理

作者：杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间：2020-05-15 来源：杭州风湿病医院

　　腰椎间盘突出生活中怎么护理？腰间盘突出属于骨科中常见的疾病，它的危害性很大，患上腰椎间盘突出之后对患者的生活和工作都会带来很大的影响，对于腰椎间盘突出患者而言，日常的护理工作很重要，做好护理工作可以促进疾病快速恢复，杭州江城骨科医院的客服今天主要给大家介绍的就是腰椎间盘的护理措施，一起来看看吧。

　　1、不管是否进行腰椎间盘突出手术，都应该注意饮食问题，多补充蛋白质、维生素、钙质等食物。如果刚做完手术，那么需要静躺两三个月，并且是躺硬板床，尽量减少下床活动。

　　2、平时注意防寒保暖，如果受寒冷刺激就容易使腰椎间盘突出加重。建议日常戴护腰，既可以帮助保护腰部，也能够预防腰椎间盘突出加重。

　　3、腰椎间盘突出患者不能负重，也不能提重物，房事也是要禁的。平时活动不可剧烈的跳动或者是过度使用腰部力量，游泳是可以帮助改善腰椎间盘突出的。

　　4、腰椎间盘突出的病因还是挺多种的，所以在治疗的时候一定要先找出导致腰椎间盘突出出现的原因，对症下药的治果就会比较好一些。

　　5、可以向主治医生咨询过于腰肌训练的方法，不要盲目进行锻炼，以免导致腰椎间盘突出加重。

　　6、理疗对于腰椎间盘突出的改善也会有帮助，按摩推拿也是理疗中的一种，要找专业的医师推拿，胡乱按摩可能还会加重腰椎间盘突出。

　　腰椎间盘突出生活中怎么护理？上述介绍的都是腰椎间盘突出的护理方法，希望可以帮到大家。