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腰椎间盘突出要注意什么

作者:上海治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2016-02-24 来源:上海风湿病医院

   在人们的印象中,腰椎间盘突出疾病往往会给患者带来腰部疼痛、活动不适的现象,在腰椎间盘突出疾病的康复之路中,患者一定要多加注意,这样才能使得果将会更加的理想,如果您不知道腰椎间盘突出要注意什么,请看看下文杭州风湿病医院医师的详细介绍,在了解后就要在自己的生活中做到这些要求。

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  一、避免劳累。腰椎间盘突出患者无论是在治疗中还是康复过程,一定要合理安排工作,注意劳逸结合,如果患者忽视了这点腰椎间盘突出要注意什么的要求,那么患者的恢复就会受到影响,患者的病情就会出现反复的情况,所以患者不能忽视了。
 
  第二、做好保暖。腰部容易受到外界寒冷的刺激,因此,患者必须要远离寒冷刺激,在病变组织修复的过程中,需要足够的血液营养,而患者的腰部受到寒冷刺激就会导致周围的血管和肌肉发生痉挛,严重的影响了腰部的血液循环,所以腰椎间盘突出要注意什么就需要避免腰部受到寒湿的刺激。
 
  第三、睡硬板床。睡硬板床能够保持腰椎的正常生理曲度,从腰椎健康的角度来看是建议大家睡硬板床的,而腰部发生病变的患者就更需要睡硬板床了,这样不仅可以缓解疾病的症状还可以保持患者腰椎的生理曲度,避免腰椎间盘突出的病情恶化。
 
  第四、 适当锻炼。腰椎间盘突出患者可以根据自己的身体情况 在生活中进行适当的功能训练,尤其是对腰部肌肉力量的训练,这主要是起到巩固患者治果,避免患者病情方法的作用,所以患者不能忽视了正确适当的锻炼。
 
  上文杭州风湿病医院的医师详细的介绍了腰椎间盘突出要注意什么,希望大家在日常生活中做好以上防护工作,减少腰椎间盘突出疾病的发生,哪怕您已经患者腰椎间盘突出了,也不要心灰意冷,在做好以上保健措施的同时,要积接受治疗,从而早日实现康复。
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