腰突要怎么护理才好得快呢？

　　腰突要怎么护理才好得快呢？随着科技不断的发展，由于环境在遭到破坏，各种各样的疾病不断的出现，让不少人为之叹息，杭州江城骨科医院医生表示，由于各种各样的原因，不少人都患上了腰椎间盘突出，而有些人为了治好该病，急功近利的总希望治疗之后就能立即看到效果，结果往往是事与愿违。

　　1、卧床注意事项。腰椎骨骼在人体直立期间一直承受着身体的压力，只有在仰卧时压力才会减小。腰椎间盘突出症患者应该睡比较硬的床垫，仰卧时膝微屈，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

　　2、如何起身和坐下。再起身和坐下时，不要过快，否则腰椎无法承受向上的冲力和向下的拉伸力量，出现创伤、异常。当患者从座位上站起的时候，应该一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。

　　3、坐姿与依靠。在平时坐立的时候，腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿高度与病人膝到足认错的高度相等，同时把要间康治疗仪放在椅子靠背上。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。

　　4、下床时需注意。下床时，如果用力不当，不注意重心的转移规律，那么就很容易引起腰突再次发作甚至恶化。如果患者起床时，双上肢用力撑起，身心重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一侧下肢再移下，手扶庆头站起。

　　以上就是杭州江城骨科医院医生对“腰突要怎么护理”的介绍，希望对大家有所帮助，如果还有什么疑问，可以咨询我院在线客服。