强直性脊柱炎该如何预防好？

　　岁月更迭，社会得到了充分的发展同时，也给人们施加的更多的压力，人们疲于工作进而给疾病提供了侵袭的机会。杭州江城骨科医院的医生表示，强直性脊柱炎是生活中较为常见的骨科病，其危害性比较大，我们需要多加注意，做好的防护措施。那么，强直性脊柱炎该如何预防好？下面就来了解下。

　　强直性脊柱炎该如何预防好？解析如下：

　　1、条件允许的情况下，平时可以进行些仰泳运动，能够很好的增强肌肉强度，对脊椎有很好的保护作用。

　　2、日常生活中，在工作或睡觉的时候要保持正常的姿势，防止对脊柱施加不同的压力。

　　3、自己的床铺不要过软，睡板床比较好，席梦思床垫用弹性比较小的那一边比较好。

　　4、日常不要剧烈的运动，或者是过度的负重，防止脊柱长负荷运作加剧磨损。

　　5、在忙碌过后，可以泡个温水澡，能够很好的纾解紧绷的神经组织。

　　以上就是杭州江城骨科医院医生对“强直性脊柱炎怎么预防好”的相关介绍，希望对大家有所帮助，如果还有什么疑问，可以咨询我院在线客服。