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强直性脊柱炎怎么预防好?

作者:上海治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2016-07-18 来源:上海风湿病医院
  岁月更迭,社会得到了充分的发展同时,也给人们施加的更多的压力,人们疲于工作进而给疾病提供了侵袭的机会。杭州江城骨科医院的医生表示,强直性脊柱炎是生活中较为常见的骨科病,其危害性比较大,我们需要多加注意,做好的防护措施。那么,强直性脊柱炎怎么预防好?下面就来了解下。
 
  强直性脊柱炎怎么预防好?解析如下:
 
  1、条件允许的情况下,平时可以进行些仰泳运动,能够很好的增强肌肉强度,对脊椎有很好的保护作用。
 
  2、日常生活中,在工作或睡觉的时候要保持正常的姿势,防止对脊柱施加不同的压力。
 
  3、自己的床铺不要过软,睡板床比较好,席梦思床垫用弹性比较小的那一边比较好。
 
  4、日常不要剧烈的运动,或者是过度的负重,防止脊柱长负荷运作加剧磨损。
 
  5、在忙碌过后,可以泡个温水澡,能够很好的纾解紧绷的神经组织。
 
  杭州江城骨科医院提醒:有一个健康的身体,是预防各种疾病的不二方法,因此,我们平时要多注意身体的锻炼,提高身体的抵御力,进而维护自身的健康。上述是强直性脊柱炎预防方法,大家可以借鉴一下,倘若你有什么不明白的,可以点击在线咨询按钮,会有专线医生为你解答。
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