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腰椎病的保健方法有哪些

作者:上海治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2020-04-26 来源:上海风湿病医院

   腰椎病的保健方法有哪些?腰椎病的发病率是越来越高,该病给患者的的工作、生活带来不便,严重时还会导致瘫痪,因此,对于腰椎病要遵循早发现、早治疗的理念。有腰椎病的患者不仅要及时接受治疗,同时还要做好相关的护理工作,这样疾病才能好的更快,早日远离疾病的困扰。下面杭州江城骨科医院的客服就为大家介绍一下腰椎病的保健方法,希望能够帮到大家。

 
  对于腰椎病,患者需要注意的正确保健方法有:
 
  1、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
 
  2、注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
 
  3、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。
 
  4、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
 
  温馨提示:患有腰椎病如果不积治疗,可能会引起其他的一些并发症,为了健康,如果出现腰椎病的现象一定要及时到医院治疗,同时在日常生活中做好相关的护理工作,有利于帮助疾病更好的恢复。
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